Badeunfälle vermeiden - Verhalten im Notfall

Verhalten im Notfall

Wer merkt, dass ihm fernab vom Ufer die Kräfte schwinden, sollte laut um Hilfe rufen und in einer Ruhelage Kraft schöpfen. Dafür eignen sich zwei Positionen, die jedoch zuvor für den Notfall geübt werden sollten.

Ausruhen in Rückenlage (Schwebelage)

• Flach ausgestreckt auf den Rücken legen
• Hinterkopf bis zu den Ohren ins Wasser tauchen und das Kinn leicht zur Brust ziehen
• Durch leichte Paddelbewegungen mit Händen und Beinen Gleichgewicht im Wasser halten

Wassertreten (Froschhaltung)

• In Bauchlage entspannt auf das Wasser legen
• Gesicht ins Wasser legen
• Ruhig und langsam ins Wasser ausatmen
• Zum Einatmen den Mund kurz über die Wasseroberfläche heben

Wenn Menschen im Wasser in Not geraten, werden sie oft panisch: Sie schlagen um sich und versuchen, sich an irgendetwas festzuhalten. Für Laien ist es dann schwierig, einen Betroffenen aus dem Wasser zu ziehen und sich aus seinen oft sehr festen Griffen zu befreien. Rettungsschwimmer lernen in ihrer Ausbildung genau das. Außerdem kann das Gewässer Gefahren bergen, die vom Ufer aus nicht zu erkennen sind.